Почему мы всегда ноемся и страдаем, себя жалеем

Не от этого ли все трудности. “У меня нет отношений”, “Я одинока”, “Он меня бросил”…Поделитесь,дорогие девушки,секретом собственного положительного настроя.
! Как закончить быть страдалицей?